오늘도 건강

현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기를 장시간 사용하면서 거북목(Forward Head Posture) 증상을 겪는 경우가 많습니다. 거북목은 목이 앞으로 숙여진 상태로, 어깨 통증, 두통, 척추 불균형 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 다행히도 꾸준한 스트레칭과 교정 운동으로 거북목을 개선하고 건강한 자세를 되찾을 수 있습니다. 이 글에서는 효과적인 거북목 교정 운동과 스트레칭 방법을 소개하며, 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 팁을 제공합니다.거북목 교정에 관한 정보 더보기 지긋지긋한 목 통증, 효과적인 거북목 교정운동 (스트레칭)으로 해결하기정부지원금, 청년지원금, 금융대출, 건강보험, 의료비지원, 복지정보insight.migo21.com 병원 가기 전에 미리 내..