오늘도 건강

눈물은 감정의 표현일 뿐 아니라 눈을 보호하는 생리적 기능도 수행합니다.하지만 특별한 이유 없이 눈물이 계속 흐른다면 불편함을 넘어서 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 단순 감정 기복이 아닌 눈물이 자주 나는 이유를 의학적·생활적 관점에서 살펴보고, 원인별 대처 방법을 소개합니다.눈물의 기능부터 이해하기눈물은 안구를 촉촉하게 유지하고, 이물질을 씻어내며, 눈의 표면을 보호하는 역할을 합니다.건강한 눈은 눈물이 적절히 생성되고 배출되는 균형을 유지합니다. 이 균형이 깨지면 눈물이 자주 나는 이유로 연결될 수 있습니다.1. 안구건조증놀랍게도 가장 흔한 눈물이 자주 나는 이유는 ‘눈이 건조해서’입니다.눈이 건조하면 뇌는 이를 보상하기 위해 더 많은 눈물을 만들어내는데, 이로 인해 눈물이 흐르는 ..

입술에 갑자기 물집이 생기고 따가운 증상이 나타났다면, 대부분은 단순 포진 바이러스(HSV-1)에 의한 입술 포진일 가능성이 큽니다. 이 질환은 흔히 감기나 피로, 스트레스 등 면역력 저하로 인해 재발하는 경우가 많으며, 전염성이 강하기 때문에 조기 치료와 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 입술 포진 빨리낫는법에 대해 의료적 접근과 생활 속 실천 방법을 포함해 체계적으로 안내해드립니다.1. 입술 포진의 원인과 증상입술 포진은 **단순 포진 바이러스(herpes simplex virus type 1)**에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 바이러스는 일생 동안 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 활성화되어 입술이나 주변 피부에 물집과 통증을 유발합니다.주요 증상:입술 주변 또는 코 아래, 턱 등에 물집..

면역력이 떨어졌을때 증상은 일상에서 가장 흔하게 나타나지만 쉽게 지나치기 쉬운 건강 신호입니다. 피로, 잔병치레, 소화 불량처럼 가볍게 보이는 변화들이 사실은 면역 저하의 시작일 수 있습니다. 질병관리청과 의료 전문가들 역시 “면역력 저하는 생활습관과 직결되며 조기 인지가 중요하다”고 강조합니다. 몸의 작은 신호를 놓치지 않는 것이 건강 관리의 출발점입니다. 이 글을 끝까지 읽으면 면역력 저하 신호를 쉽게 해결할 수 있습니다.면역력이 중요한 이유면역력은 외부 바이러스와 세균으로부터 우리 몸을 지키는 방어 시스템입니다. 면역력이 떨어졌을때 증상을 방치하면 감염성 질환뿐 아니라 만성 피로와 각종 염증으로 이어질 수 있습니다.가장 흔한 초기 증상잦은 피로와 무기력충분히 쉬어도 피로가 회복되지 않음아침에 일어나..

두통이 지속되면 단순한 피로나 스트레스가 아니라 우리 몸이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 일시적인 통증은 휴식으로 호전되기도 하지만, 며칠 이상 반복되거나 강도가 점점 심해진다면 원인을 반드시 점검해야 합니다. 실제로 보건당국과 의료 전문가들은 “지속성 두통은 신경계·혈관계 질환의 초기 증상일 수 있으므로 방치하지 말 것”을 강조합니다. 이 글을 끝까지 읽으면 두통 원인 파악과 대처 방법을 쉽게 해결할 수 있습니다.지속되는 두통, 왜 생길까두통이 지속되면 가장 먼저 생활 습관을 돌아볼 필요가 있습니다. 수면 부족, 장시간 스마트폰·컴퓨터 사용, 카페인 과다 섭취는 대표적인 원인입니다. 특히 목과 어깨 근육 긴장이 오래 유지되면 긴장형 두통으로 이어지기 쉽습니다.긴장형 두통의 특징머리를 띠로 조이는 ..