오늘도 건강

간수치가 올라가는 이유는 단순 과로부터 지방간, 간염, 약물 영향까지 매우 다양합니다. 건강검진에서 AST·ALT가 정상 범위를 벗어났다는 말을 들으면 누구나 불안해지지만, 원인을 정확히 파악하고 생활습관을 조정하면 충분히 회복할 수 있는 경우가 많습니다. 오늘은 실제 의료 현장에서 자주 관찰되는 간수치가 올라가는 이유를 구체적으로 정리해 드립니다.간수치란 무엇을 의미할까?간수치는 AST(GOT), ALT(GPT) 수치를 의미합니다. 간세포가 손상되면 이 효소가 혈액으로 흘러나와 수치가 상승하게 됩니다. 따라서 간수치가 올라가는 이유는 곧 간세포에 어떤 형태로든 손상이 발생했다는 신호입니다. 원인은 가벼운 일시적 염증부터 만성 간질환까지 매우 넓습니다.간수치가 올라가는 대표적인 이유간은 ‘침묵의 장기’라..

뱃살 빼는 최고의 방법은 단순히 운동만 열심히 한다고 해결되지 않습니다. 지방은 에너지 대사의 중심에 있기 때문에 식단, 호르몬, 수면, 스트레스까지 전부 영향을 주기 때문입니다. 특히 복부 지방은 내장지방이 함께 쌓여 건강에도 위험하므로 효과적인 전략으로 접근해야 합니다. 오늘은 과학적으로 검증된 뱃살 빼는 최고의 방법을 실제 생활 속에서 적용할 수 있도록 구체적으로 정리했습니다.뱃살이 잘 빠지지 않는 이유복부 지방은 스트레스 호르몬인 코르티솔과 깊은 연관이 있습니다. 또한 과도한 탄수화물 섭취, 수면 부족, 호르몬 불균형, 운동 부족 등 여러 요인이 함께 작용합니다. 때문에 뱃살 빼는 최고의 방법을 찾기 위해서는 단순히 ‘적게 먹고 많이 운동’하는 방식이 아닌 체계적인 접근이 필요합니다.뱃살 빼는 최..

이석증은 귀 속의 평형기관인 전정기관 내에서 돌처럼 굳은 이석이 제자리를 벗어나 생기는 질환입니다. 갑작스러운 어지럼증으로 인해 일상생활에 큰 불편을 주는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 이석증 증상과 원인, 치료 및 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.ABOUT이석증이란?이석증 증상은 귀 속의 이석(작은 칼슘 결정)이 반고리관 안으로 떨어져 내이의 평형 감각을 방해하면서 나타납니다. 이석은 머리의 움직임을 감지해 균형을 잡는 역할을 하지만, 제자리를 벗어나면 잘못된 자극이 전달되어 현기증이 발생합니다.흔히 ‘돌돌이병’이라 불리며, 중년 여성에게 자주 발생합니다.SYMPTOMS대표적인 이석증 증상갑작스러운 회전성 어지럼증머리를 돌리거나 누웠다 일어날 때 세상이 빙글 도는 느낌이 납니다.특히 아침에 누운 ..

몸이 스스로를 공격하는 질병, 즉 자가면역 질환은 원인도 다양하고 증상도 각기 달라 정확한 이해와 관리가 필요합니다. 특히 자가면역 질환 종류를 미리 알고 있으면 초기 증상을 놓치지 않고 빠른 대응이 가능합니다. 이번 글에서는 대표적인 자가면역 질환 종류와 그 증상, 진단, 관리 방법까지 체계적으로 정리해드립니다.BASIC자가면역 질환이란?자가면역 질환은 면역체계가 외부 바이러스나 세균이 아닌, 자신의 건강한 세포나 조직을 오인해 공격하면서 발생하는 질환입니다. 이는 염증, 통증, 기능 저하를 유발하며, 피부, 관절, 장기 등 다양한 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 자가면역 질환 종류는 약 80여 가지 이상이 있으며, 여성에게서 더 흔하게 나타나는 경향이 있습니다.TYPES대표적인 자가면역 질환 종류류..