이석증 증상 (정리)

이석증은 귀 속의 평형기관인 전정기관 내에서 돌처럼 굳은 이석이 제자리를 벗어나 생기는 질환입니다. 갑작스러운 어지럼증으로 인해 일상생활에 큰 불편을 주는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 이석증 증상과 원인, 치료 및 예방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

ABOUT이석증이란?

이석증 증상은 귀 속의 이석(작은 칼슘 결정)이 반고리관 안으로 떨어져 내이의 평형 감각을 방해하면서 나타납니다. 이석은 머리의 움직임을 감지해 균형을 잡는 역할을 하지만, 제자리를 벗어나면 잘못된 자극이 전달되어 현기증이 발생합니다.

흔히 ‘돌돌이병’이라 불리며, 중년 여성에게 자주 발생합니다.

SYMPTOMS대표적인 이석증 증상

이석증 증상

갑작스러운 회전성 어지럼증

• 머리를 돌리거나 누웠다 일어날 때 세상이 빙글 도는 느낌이 납니다.
• 특히 아침에 누운 자세에서 고개를 돌릴 때 이석증 증상이 심해집니다.
• 짧게는 수 초, 길게는 수 분 동안 어지럼이 지속될 수 있습니다.

구역질과 구토

• 강한 어지럼과 함께 구역질, 구토가 동반되기도 합니다.
• 심한 경우 음식 섭취가 어려워 체력 저하로 이어질 수 있습니다.
• 이석이 움직일 때마다 증상이 반복되므로 휴식이 필요합니다.

평형감 저하 및 불안정한 보행

• 균형을 잃어 비틀거리거나 넘어질 뻔하는 상황이 생깁니다.
• 특히 계단이나 높은 곳에서는 위험하므로 주의가 필요합니다.
• 이석증 증상이 장기화되면 불안감과 어지럼에 대한 공포가 생길 수 있습니다.

CAUSE이석증의 주요 원인

• 노화로 인한 이석의 약화 및 탈락
• 머리를 갑자기 돌리거나 외상으로 인한 충격
• 스트레스, 수면 부족, 과로 등으로 내이 기능 저하
• 감기나 중이염 이후 내이염이 동반되면서 이석증 증상이 유발될 수 있습니다.

TREATMENT이석증 치료 방법

이석증 증상

 

이석정복술(머리 재위치 요법)

• 의료진이 머리와 몸을 일정 순서로 움직여 이석을 제자리로 돌려보내는 치료입니다.
• 대표적인 방법으로 에플리(Epley) 수기나 시몬트(Semont) 수기가 있습니다.
• 시술 후 1~2일간 머리를 급격히 움직이지 않도록 주의합니다.

약물 및 보조 치료

• 어지럼 완화제, 진정제, 구토 억제제가 증상 조절에 사용됩니다.
• 재활 운동(브란트-다로프 운동)은 재발 방지와 균형감 회복에 도움을 줍니다.
• 충분한 휴식과 수면도 치료 과정에서 매우 중요합니다.

PREVENT이석증 예방법

• 갑작스럽게 머리를 돌리거나 숙이지 않도록 주의합니다.
• 수면 시 너무 높은 베개를 피하고 편안한 자세를 유지합니다.
• 스트레칭과 가벼운 목 운동으로 혈류를 개선하면 이석증 증상 예방에 도움이 됩니다.
• 충분한 수분 섭취와 규칙적인 수면으로 내이 건강을 지키세요.

SUMMARY정리 및 결론

이석증 증상은 대부분 일시적이지만, 재발이 잦고 불안감을 유발하기 때문에 적극적인 관리가 필요합니다. 어지럼증이 반복되거나 일상생활에 지장을 줄 경우 반드시 이비인후과 진료를 받아야 합니다. 정확한 진단과 이석정복술로 대부분 완치가 가능하므로 걱정하지 말고 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다. 평소 머리 움직임을 조심하고, 충분한 휴식을 통해 재발을 예방하세요. 

이석증 증상 Q&A

Q1. 이석증은 왜 누웠다 일어날 때 특히 어지러운가요?

이석증은 제자리에서 떨어진 이석이 머리 움직임에 따라 반고리관 안에서 이동하면서 잘못된 균형 신호를 보내기 때문입니다. 누웠다 일어나거나 고개를 돌릴 때 이석이 움직여 순간적으로 강한 회전성 어지럼증이 발생합니다.

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Q2. 이석증은 시간이 지나면 자연히 좋아질 수 있나요?

일부는 자연적으로 호전될 수 있지만, 재발 가능성이 높고 어지럼이 반복되면 일상에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 정확한 진단 후 이석정복술을 시행하면 훨씬 빠르게 회복할 수 있습니다.

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Q3. 약만 먹어도 치료가 가능한가요?

약물은 구역질, 어지럼, 불안을 일시적으로 완화할 뿐 근본 치료는 아닙니다.
이석을 원래 위치로 돌려놓는 **이석정복술(Epley, Semont)**이 가장 효과적인 치료법입니다.
증상이 남아 있다면 재활 운동(브란트-다로프 운동)이 도움이 됩니다.

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Q4. 이석증은 다시 재발하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

갑작스러운 머리 회전, 높은 베개, 수면 부족은 재발 확률을 높일 수 있습니다.
가벼운 스트레칭, 규칙적 수면, 충분한 수분 섭취를 유지하면 재발 위험을 줄일 수 있습니다.
증상이 다시 느껴지기 시작하면 초기에 바로 치료하는 것이 가장 중요합니다.

 

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