오늘도 건강

족저 근막염은 발바닥 아침에 칼로 찌르는 듯한 통증으로 고생하는 사람들이 많습니다. 국내 10명 중 1명이 경험하는 흔한 질환으로, 장시간 서 있거나 러닝화 신는 사람들에게 자주 발생합니다. 조기 치료하지 않으면 만성화되어 일상생활에 큰 지장을 줍니다. 이 블로그에서는 족저 근막염의 원인, 증상, 효과적인 치료법, 예방법을 정리했습니다. 발바닥 통증에서 벗어나기 위한 실용적인 정보를 확인하세요!1. 족저 근막염이란 무엇인가?족저 근막염은 발뒤꿈치에서 발가락까지 발바닥을 지탱하는 근막(인대)에 염증이 생긴 상태입니다. 이 근막은 발의 아치 구조를 유지하며, 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 염증이 생기면 특히 아침 첫 발을 디딜 때나 오랜 시간 앉았다 일어날 때 극심한 통증이 발생합니다.족저근..