오늘도 건강

유자차 효능은 비타민C가 풍부해 겨울철 감기 예방부터 피로 회복, 피부 미용까지 탁월하다고 알려져 있습니다. 전문가들도 따뜻한 유자차 한 잔이 면역력 강화와 항산화 효과에 도움이 된다고 강조합니다. 이 글을 끝까지 읽으면 유자차 효능과 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 유자청 만들기 방법까지 한 번에 해결할 수 있습니다.유자차 효능 1: 감기 예방 & 면역력 강화유자차 효능의 대표는 바로 ‘감기 예방’입니다. 유자에는 레몬보다 풍부한 비타민C가 들어 있어 면역력을 높여주고 목의 염증을 완화해줍니다. 겨울철 따뜻하게 마시면 감기 초기 증상 완화에 큰 도움을 줍니다.유자차 효능 2: 피로 회복과 스트레스 완화유자의 향 성분인 리모넨은 기분을 안정시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 비타민과 미네랄이 피..