오늘도 건강

심장이 두근거리는 증상은 누구나 한 번쯤 겪어본 흔한 현상 중 하나입니다. 갑자기 가슴이 쿵쾅거리거나, 불규칙하게 뛰는 느낌, 또는 맥박이 빨라지는 경험은 일시적일 수도 있고, 때로는 질환의 신호일 수도 있습니다. 이 글에서는 심장이 두근거리는 원인과 증상을 구체적으로 살펴보고, 자가 체크 방법과 병원 방문 시기를 안내합니다.CHECK심장이 두근거린다는 느낌이란?심장이 두근거리는 증상은 의학적으로 심계항진이라고 하며, 맥박이 빠르게 뛰거나 심장이 불규칙하게 뛰는 것을 자각하는 상태를 말합니다. 대부분은 몇 초에서 수 분 정도 지속되며, 특정 상황에서 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 반복적이거나, 가슴 통증, 어지럼증을 동반한다면 반드시 주의가 필요합니다.CAUSE심장이 두근거리는 주요 원인스트레스 및 ..

부정맥은 심장의 박동이 불규칙해지는 질환으로, 심장이 너무 빠르거나 느리게 뛰는 상태를 말합니다. 심장의 리듬이 일정하지 않으면 피가 제대로 순환되지 않아 어지럼증, 피로감, 호흡곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 꾸준한 운동은 이런 부정맥 증상을 완화하고 심장 기능을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 오늘은 부정맥에 좋은 운동과 피해야 할 운동, 그리고 주의사항까지 함께 살펴보겠습니다.부정맥·협심증 차이 한눈에 정리된 가이드 보기 방치하면 위험한 부정맥과 협심증 원인 확인하기 부정맥에 좋은 유산소 운동부정맥에 좋은 운동과은 ‘가벼운 유산소 운동’입니다. 대표적으로는 걷기, 자전거 타기, 가벼운 조깅, 수영 등이 있습니다. 이런 운동은 심장을 무리하게 자극하지 않으면서도 혈액순환을 개선하고 심근..