오늘도 건강

아토피는 피부가 붉게 달아오르고 가려움이 심한 만성 피부질환이에요. 특히 건조한 계절이나 스트레스가 심할 때 증상이 더 심해지는 경우가 많습니다. 일상생활에 불편함을 주는 아토피는 꾸준한 관리가 가장 중요합니다. 이번 글에서는 아토피 가려움증 해소방법을 중심으로, 증상 완화에 도움이 되는 생활습관과 식단 관리법을 정리해봤습니다.피부 보습은 기본, 하루 두 번 이상 보습 유지아토피 가려움증 해소방법 중 가장 중요한 것은 보습이에요. 아토피 피부는 피부 장벽이 약하기 때문에 수분이 쉽게 증발하고 외부 자극에도 민감하게 반응합니다.세안이나 샤워 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 좋습니다. 세라마이드, 시어버터, 유리아 등이 들어간 보습제를 선택하면 피부 보호막을 강화하는 데 도움이 됩니다. 하루 두 번 이..