오늘도 건강

오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 움직임이 제한되는 질환입니다. 보통 50세 전후에 잘 발생해 ‘오십견’이라는 이름이 붙었지만, 최근에는 40대 초반이나 60대 이상에서도 나타나는 등 연령대가 다양해지고 있습니다. 초기에는 통증만 느껴지지만 점차 어깨 움직임이 제한되며 일상생활에 불편을 초래하게 됩니다. 오십견 치료 운동법은 이러한 기능 회복에 핵심적인 역할을 합니다.오십견의 주요 증상은?오십견은 일반적으로 다음과 같은 세 단계를 거칩니다.동통기(통증기): 가만히 있어도 통증이 있으며, 특히 밤에 심해집니다.강직기(운동 제한기): 통증은 다소 줄어들지만 어깨의 움직임이 급격히 제한됩니다.회복기: 통증과 움직임이 점차 회복되며 정상 기능으로 돌아갑니다.이러한 증상은 수개..