오늘도 건강

뇌경색은 뇌혈관이 막히거나 혈액 공급이 감소하여 뇌 조직이 손상되는 질환으로, 심각한 합병증을 예방하기 위해서는 식습관 관리가 매우 중요합니다. 올바른 음식 섭취는 뇌경색 예방과 회복에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 뇌경색에 좋은 음식과 그 효능, 그리고 식단에 포함시킬 수 있는 구체적인 팁을 소개합니다. SEO에 최적화된 정보를 통해 뇌 건강을 지키는 데 도움을 드리겠습니다.뇌경색이란?뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌세포가 손상되는 상태입니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 흡연 등 다양한 위험 요인이 있으며, 식습관은 이러한 위험을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 항염증 효과가 있거나 혈관 건강을 개선하는 음식은 뇌경색 예방과 관리에 필수적입니다.뇌경색에 좋은 음식 7가지1. 연..