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뇌졸중(Stroke)은 뇌로 가는 혈류가 막히거나 뇌혈관이 파열되어 뇌세포가 손상되는 심각한 질환입니다. 혈류가 차단되어 발생하는 뇌경색(허혈성 뇌졸중)과, 혈관이 터져 발생하는 **뇌출혈(출혈성 뇌졸중)**으로 구분됩니다. 이 질환은 발병 후 몇 분, 몇 초 사이에도 뇌세포가 빠르게 손상되기 때문에 조기 발견과 즉각적인 대응이 생명을 좌우합니다. 따라서 뇌졸중 전조증상을 미리 알고 대처하는 것이 중요합니다. 갑작스러운 언어장애, 얼굴 한쪽의 마비, 팔다리의 힘 빠짐, 시야 흐림, 심한 두통 등이 대표적인 신호로, 이런 증상이 나타나면 즉시 응급실로 이동해야 합니다.
뇌졸중 전조증상 5가지
뇌졸중의 전조증상은 갑작스럽게 나타나며, 신속한 인지가 중요합니다. 아래는 대표적인 5가지 전조증상입니다.
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1. 얼굴 마비(Facial Drooping)
- 특징: 얼굴 한쪽이 처지거나 비대칭적으로 움직임. 입꼬리가 한쪽으로 내려가거나, 미소가 비뚤어짐.
- 확인 방법: 거울을 보고 양쪽 입꼬리를 올려 미소 지어보기. 한쪽이 움직이지 않으면 의심.
- 예시: 웃을 때 한쪽 눈과 입이 제대로 안 올라감.
2. 팔 또는 다리 약화(Arm or Leg Weakness)
- 특징: 한쪽 팔, 다리, 또는 양쪽에 힘이 빠지거나 저림. 물건을 잡거나 걷기 어려움.
- 확인 방법: 양팔을 앞으로 뻗어 10초간 유지. 한쪽이 내려가면 위험 신호.
- 예시: 물병을 들다가 떨어뜨리거나, 한쪽 다리로 서기 힘듦.
3. 언어 장애(Speech Difficulty)
- 특징: 말을 흐리게 하거나, 단어를 떠올리지 못하거나, 이해하기 어려움.
- 확인 방법: 간단한 문장(예: “오늘은 맑은 날이다”)을 반복해보기. 말이 어눌하거나 잘못 나오면 의심.
- 예시: 대화 중 갑자기 단어가 생각나지 않거나, 말이 꼬임.
4. 시야 장애(Vision Problems)
- 특징: 한쪽 또는 양쪽 눈에서 갑작스러운 시야 흐림, 복시(물체가 두 개로 보임), 시야 손실.
- 확인 방법: 한쪽 눈을 가리고 물체를 보기. 갑작스러운 시각 변화 주의.
- 예시: 한쪽 눈으로 볼 때 물체가 흐릿하거나 사라짐.
5. 심한 두통 또는 어지럼증(Severe Headache or Dizziness)
- 특징: 갑작스럽고 심한 두통(특히 뇌출혈), 어지럼증, 균형 상실.
- 동반 증상: 메스꺼움, 구토, 걸을 때 비틀거림.
- 예시: “지금까지 겪은 최악의 두통” 또는 갑작스럽게 어지러워 쓰러질 것 같은 느낌.
참고: 증상은 갑작스럽게 나타날 수 있으며, 일시적 허혈 발작(TIA, 미니 뇌졸중)으로 몇 분 내 사라져도 위험 신호로 간주해야 합니다.
뇌졸중 전조증상 기억법: FAST
- Face (얼굴): 얼굴 한쪽이 마비되었는가?
- Arm (팔): 한쪽 팔에 힘이 없는가?
- Speech (말): 말이 어눌하거나 어려운가?
- Time (시간): 증상이 나타나면 즉시 119에 전화.
뇌졸중 전조증상 5가지가 의심될 때 해야 할 일
- 즉시 119 연락
- 증상이 1~2분 내 사라져도 지체하지 말고 응급실 방문. TIA는 뇌졸중의 강력한 경고.
- 증상 발생 시간을 기록(치료 시간 제한 중요).
- 응급 상황 대처
- 환자를 눕히고, 머리를 약간 높인 상태로 안정 유지.
- 음식, 물, 약물 주지 않기(질식 위험).
- 증상 기록
- 어떤 증상, 언제 시작, 지속 시간 기록 후 의료진에 전달.
- 병원 치료
- 뇌경색: 혈전용해제(tPA) 또는 혈관 내 시술(3~6시간 내).
- 뇌출혈: 수술 또는 혈압 관리.
뇌졸중 위험 요인
- 고혈압: 가장 큰 원인. 혈압 130/80mmHg 이상 관리 필요.
- 흡연 및 음주: 혈관 손상과 혈전 위험 증가.
- 만성질환: 당뇨, 고콜레스테롤, 비만.
- 심방세동: 불규칙 심장 박동으로 혈전 유발.
- 가족력: 뇌졸중 가족력은 위험 증가.
뇌졸중 전조증상 5가지 예방법
1. 혈압 관리
- 저염식 식단(DASH 식이), 하루 나트륨 2,300mg 이하.
- 정기 혈압 측정(가정용 혈압계 사용).
2. 건강한 식습관
- 채소, 과일, 통곡물, 저지방 단백질 섭취.
- 포화지방, 트랜스지방, 설탕 제한.
3. 규칙적 운동
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- 주 150분 중간 강도 유산소 운동(빠른 걷기, 자전거).
- 근력 운동으로 심혈관 건강 강화.
4. 금연 및 음주 제한
- 흡연 중단, 하루 음주량(남성 2잔, 여성 1잔) 준수.
5. 스트레스 관리
- 명상, 요가, 심호흡으로 스트레스 완화.
- 취미 활동으로 정서적 안정 유지.
6. 정기 검진
- 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치 확인.
- 심방세동, 동맥경화 조기 발견.
뇌졸중 합병증
- 운동 장애: 한쪽 마비(편마비), 보행 어려움.
- 언어 및 인지 장애: 실어증, 기억력 저하.
- 정서적 문제: 우울증, 불안.
- 합병증: 폐렴, 욕창, 혈전증.
뇌졸중 전조증상 5가지 결론
뇌졸중 전조증상은 얼굴 마비, 팔·다리 약화, 언어 장애, 시야 장애, 심한 두통·어지럼증으로 나타납니다. FAST 원칙으로 증상을 확인하고, 의심 즉시 119에 연락하세요. 건강한 식습관, 운동, 금연, 정기 검진으로 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다. 뇌 건강은 빠른 인지와 예방에서 시작됩니다!
이 글은 정보 제공 목적이며, 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 반드시 의사와 상담하세요.